こんばんは!スタッフの末岡です
みなさんは、冬の間の運動はどうされていますか・・・?
お家の中でストレッチや様々な運動方法があるかと思いますが
コンフォートでは「座りながら出来る運動、呼吸法」として
ロコモーション&リンパ運動を行っています!
なんと、86歳の方も参加しています!
座りながらできる、無理のない、誰にでも出来る運動法です。
突然ですが、明日がロコモーション&リンパ運動の日です!
キャンセルされた方が数名いますので
ご興味ある方、是非参加してみませんか?
予約制となっておりますので
御連絡お待ちしております!
今後、ホームページのカレンダーにもイベントなど
更新していきますので、チェックして下さい